第13回　腸律発酵養生とは

【安全性とリバウンド防止の仕組み】

腸律発酵養生法は、
栄養バランスを確保しながら腸を整えるため、断食や極端な糖質制限に比べて、筋肉量の減少が少なく代謝が落ちにくいため、リバウンドしにくいのが特徴です。

さらに、終了後の回復食と42日以内のワンクール設定、会食事のリセット日など、習慣化しやすいルールがあるため、体型と腸内環境を長期的にキープできます。

この構造的な安全性が、他の食事法とは大きな違いです。

次回は長期的な活用方法についてご紹介いたします。