第1回　腸律発酵養生法とは

こんにちは。マツオ十字堂薬局の松尾賢です。
今日は、私が考案した**「腸律発酵養生法」**についてお話しします。

現代人の多くは、食生活の乱れやストレス、加工食品の多用によって、腸内環境が著しく乱れています。便秘や下痢といった分かりやすい症状だけでなく、疲れやすさ、肌荒れ、免疫力低下、気分の落ち込みなど、腸の不調は全身の不調と深く関わっています。

腸律発酵養生法は、こうした腸の乱れを短期間で安全に整えるために生まれた、完全オリジナルの食養生プログラムです。

古来からの日本の知恵である玄米食をベースにしながらも、現代人の体質や生活に合うよう改良。極端な断食や栄養制限をせず、必要な栄養をしっかり摂りながらデトックスを進めます。

この方法の特徴は、「腸を律する」＝腸のリズムとバランスを取り戻すことを最優先に考えられている点です。腸が整えば、體も心も自然に調和を取り戻し、体重・肌・集中力・気分にまで良い変化が訪れます。

次回は、この腸と全身の密接な関係について、もう少し詳しくお話ししましょう。