心地良い♪トレーニング！

リード文

暑熱順化をご存知ですか？

暑熱順化とは、体が暑さに慣れることです。
暑熱順化すると低い体温でも汗をかきやすくなり、汗の量が増えます。

皮膚の血流も増加し、熱が逃げやすくなり体温の上昇を防ぎます。
その結果、暑さに対して楽に過ごせるようになり、夏バテや体のだるさを防ぐことができます。

体が暑さに慣れるまでには個人差がありますが、約２週間ほどかかると言われています。ポイントは「汗をかくこと」を続けることです！

運動や入浴で汗をかき体を暑さに慣れさせましょう！
そして水分補給もしっかり行いましょう！

La Natureのケアは、全身を発発汗させながらケアをしていきます。
体を暑さに慣らすトレーニングに！ぜひお試しください。